Hiit Jumping

Cardio

Programa High Intensity Interval Training o Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad que se realiza en intervalos, saltando sobre una plataforma o cama elástica realizando una rutina basada en una coreografía en la que se trabajan las piernas y abdomen y bloques de ejercicios funcionales en el trampolín o en el suelo. Ayuda a mejorar el equilibrio, la coordinación y la resistencia cardiovascular.

RESUMEN

Artica 

Intensidad
Intensidad alta

Edad recomendada
Desde 13 años

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