nuestros servicios

Sala Fitness

La Ciudad Deportiva Artica y las Instalaciones Deportivas de Berrioplano cuentan con salas fitness totalmente equipadas con máquinas de musculación y cardiovasculares de última generación.

Los usuarios tienen a su disposición profesionales cualificados, formados y con experiencia en el terreno de la Actividad Física, Deporte y Educación física, quienes se encargan de diseñar programas de entrenamiento, de hacer el seguimiento de esos programas y modificarlos en función de cómo evoluciona cada persona. Se encargan de monitorizar en general el funcionamiento de la sala de fitness y de atender las consultas de los usuarios, corregir ejercicios y explicar los efectos de cada ejercicio sobre el cuerpo.

Horario de apoyo técnico

Ciudad Deportiva Artica

Lunes a viernes
08:00 a 21:45

Sábados
10:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00

Domingos y festivos temporada invierno
10:00 a 13:00

Domingos y festivos temporada verano
10:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00

Lunes a miércoles
10:30 a 13:30

Martes y jueves
18:00 a 21:00

Seminarios y Masterclass

A lo largo de la temporada desarrollamos una serie de Seminarios y Masterclass para que aprendamos juntos sobre las nuevas disciplinas que impartimos y sobre nuestro cuerpo.

Entrenamientos en grupo reducido y preparación oposiciones

Entrenamientos personalizados para ayudarte a conseguir tus objetivos, sean los que sean; también preparamos las pruebas físicas para oposiciones de bomberos, policía, etc.

Entrenador Personal

Disponemos de personal altamente cualificado para realizar entrenamientos personalizados siguiendo los objetivos que se marquen.

Estos entrenamientos pueden ser impartidos en sala o en piscina.

Precios por sesión

38€ abonados/as
78€ no abonados

Reservas e información

Contacta con nosotros en el 948 803 748

Evaluaremos tus intereses para asignarte el entrenador con el que conseguirás alcanzar todos tus objetivos

Txiki Park

Un espacio equipado con jaulas de juego, bolas, juguetes y material de psicomotricidad, destinado a niños y niñas entre 0 y 12 años, donde pueden divertirse con las atracciones y talleres. Los niños y niñas menores de 3 años deberán estar acompañados en todo momento por una persona adulta responsable. De los 4 a los 12 años, los niños y niñas quedarán bajo la vigilancia del responsable del espacio que se ocupa de dinamizar el tiempo de estancia con actividades, juegos de mesa, manualidades y talleres, mientras sus padres realizan cualquiera de las múltiples actividades programadas en la instalación.

El servicio es gratuito para los niños y niñas abonados/as a la instalación y tiene un coste de 3,00€ para los niños y niñas No abonados/as.

CENTRO SANITARIO

Fisioterapia y Rehabilitación

Prevención y rehabilitación de lesiones músculo esqueléticas
Prevención y tratamiento de personas con enfermedades metabólicas

¿Sabías que el servicio de fisioterapia?

  • Alivia el dolor
  • Mejora la fuerza y movilidad
  • Previene y controla el deterioro físico
  • Ayuda a mantener en buenas condiciones las articulaciones

¿Quién puede precisar el servicio de fisioterapia?

Personas con patologías múculo-esqueléticas, como por ejemplo:

  • Lumbalgia
  • Cervicalgia
  • Esguince
  • Tendinopatia

Personas con enfermedades metabólicas, como por ejemplo:

  • Obesidad
  • Enfermos cardiovasculares
  • Diabetes

Ejercicio para población específica, por ejemplo:

  • Ejercicio para mayores de 55 años
  • Enfermedades reumatológicas

Precios por sesión

35€ abonados/as
45€ no abonados

Reservas e información

Citas vía telefónica o WhatsApp
Javier Aguinaga   662 395 997

Nutrición

Servicio de nutrición, dietética y prescripción física

Diseñamos programas de nutrición y salud personalizados, adaptados a tus objetivos

  • Pérdida de peso – Pérdida de grasa controlada, conservando al máximo la masa muscular.
  • Ganancia de masa muscular. Hipertrofia – Aumento de masa muscular minimizando la ganancia de grasa.
  • Nutrición especializada en la mujer – Nutrición adaptada al ciclo menstrual, tratamiento de desordenes hormonales, empbarazo y postparto.
  • Rendimiento deportivo y oposiciones – Nutrición basada en la periodización de carbohidratos para rendir en el momento preciso.
  • Patologías – Tratamiento de diabetes, enfermedades cardiovasculares, tiroides, enfermedades autoinmunes, etc.
Estudio antropométrico gratuito
  • Medición del porcentaje de grasa mediante plicometria avanzada.
  • Método ISAK de 8 pliegues.
Plan de entrenamiento
  • Adaptado al plan nutricional para potenciar el rendimientos y la composición corporal.

TARIFAS
Plan de entrenamiento:
5€ adicionales a cualquier plan dietético

Dieta estándar
38€ abonados
43€ no abonados

Dieta con macros
43€ abonados
48€ no abonados

Dieta en pareja
70€ abonados
80€ no abonados

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