Gure zerbitzuak

Fitness Aretoa

Artika Kirol Hiriak eta Berriobeitiko Kirol Instalazioek Fitness aretoak dituzte, azken belaunaldiko muskulazio-makinez eta makina kardiobaskularrez erabat hornituta.

Erabiltzaileek Jarduera Fisikoaren, Kirolaren eta Hezkuntza Fisikoaren arloan kualifikatutako, prestatutako eta esperientzia duten profesionalak eskura dituzte. Profesional horiek entrenamendu-programak diseinatzeaz, programa horien jarraipena egiteaz eta pertsona bakoitzaren bilakaeraren arabera aldatzeaz arduratzen dira. Fitness aretoaren funtzionamendua monitorizatzeaz eta erabiltzaileen kontsultei erantzuteaz arduratzen dira oro har, ariketak zuzentzeaz eta ariketa bakoitzak gorputzean dituen ondorioak azaltzeaz.

Laguntza teknikoaren ordutegia

Artikako Kirol-hirian

Astelehenetik ostiralera
08:00 a 21:45

Larunbatak
10:00 – 13:00 / 17:00 – 20:00

Igande etajaiegunak neguko denboraldian
10:00 – 13:00

Igande eta jaiegunak udako denboraldian
10:00 – 13:00 / 17:00 – 20:00

Astelehenetik asteazkenera
10:30 – 13:30

Astearteak eta ostegunak
18:00 – 21:00

Mintegiak eta Masterclass

Denboraldian zehar mintegi eta Masterclass serie batzuk garatzen ditugu, ematen ditugun diziplina berriei eta gure gorputzari buruz elkarrekin ikas dezagun.

Talde txikiko entrenamenduak eta oposizioak prestatzea

Entrenamendu pertsonalizatuak zure helburuak lortzen laguntzeko, direnak direla; proba fisikoak ere prestatzen ditugu suhiltzaileen, poliziaren eta abarren oposizioetarako.

Entrenatzaile Pertsonala

Kualifikazio handiko langileak ditugu entrenamendu pertsonalizatuak egiteko ezarritako helburuei jarraituz.

Entrenamendu hauek aretoan edo igerilekuan eman daitezke.

Saio bakoitzeko prezioak

38€ abonatuak
78€ abonatu gabeak

Erreserbak eta informazioa

Jarri harremanetan gurekin 948 803 748 telefonoan

Zure interesak ebaluatuko ditugu zure helburu guztiak lortzen lagunduko zaituen entrenatzailea izendatuz.

Txiki Park

Jolaserako kaiolak, bolak, jostailuak eta psikomotrizitate-materiala dituen espazio bat, 0 eta 12 urte bitarteko haurrentzat, atrakzio eta tailerrekin ongi pasatzeko. 3 urtetik beherako haurrek pertsona heldu arduradun batekin egon beharko dute uneoro. 4 eta 12 urte bitartean, haurrak espazioaren arduradunaren zaintzapean geratuko dira, egonaldiaren denbora dinamizatzeaz arduratzen dena jarduerekin, mahai-jolasekin, eskulanekin eta tailerrekin, gurasoek instalazioan programatutako jarduera ugarietako edozein egiten duten bitartean instalazioan

Zerbitzua doakoa da instalazioan abonatutako haurrentzat eta 3,00 €-ko kostua du abonatu ez diren haurrentzat.

ZENTRO MEDIKOA

Fisioterapia eta Errehabilitazioa

Hezur eta muskulu-sistemen lesioak prebenitzea eta errehabilitatzea
Gaixotasun metabolikoak dituzten pertsonen prebentzioa eta tratamendua

Bazenekien fisioterapia zerbitzuak …?

  • Mina arintzen du
  • Indarra eta mugikortasuna hobetzen ditu
  • Narriadura fisikoa prebenitzen eta kontrolatzen du.
  • Artikulazioak egoera onean mantentzen laguntzen du

Nork behar dezake fisioterapia-zerbitzua?

Patologia muskulu-eskeletikoak dituzten pertsonak, adibidez:

  • Lunbalgia
  • Lepoko-mina
  • Bihurritua
  • Tendinopatia

Gaixotasun metabolikoak dituzten pertsonak, adibidez:

  • Obesitatea
  • Gaixo kardiobaskularrak
  • Diabetesa

Biztanleria espezifikoarentzako ariketa, adibidez:

  • 55 urtetik gorakoentzako ariketa
  • Gaixotasun erreumatologikoak

Saio bakoitzeko prezioak

35€ abonatuak
45€ abonatu gabeak

Erreserbak eta informazioa

Hitzorduak telefonoz edo WhatsApp bidez
Javier Aguinaga 662 395 997

Nutrizioa

Nutrizio, dietetika eta preskripzio fisikoko zerbitzua

Nutrizio eta osasun-programa pertsonalizatuak diseinatzen ditugu zure helburuetara egokituta

  • Pisua galtzea – Gantza kontrolatuaren galera, muskulu-masa ahalik eta gehien mantenduz.
  • Muskulu-masaren irabazia. Hipertrofia – Muskulu-masa handitzea, gantza irabazia txikiagotuz.
  • Emakumean espezializatutako nutrizioa – Hilekoaren ziklora egokitutako nutrizioa, hormonen desordenen tratamendua, haurdunaldia eta erditze ondokoa.
  • Kirol-errendimendua eta oposizioak – Karbohidratoen periodizazioan oinarritutako nutrizioa, behar den unean etekina ateratzeko.
  • Patologiak – Diabetesaren, gaixotasun kardiobaskularren, tiroideen, gaixotasun autoimmuneen eta abarren tratamendua.
Doako azterketa antropometrikoa
  • Gantzaren ehunekoa neurtzea, plikometria aurreratuaren bidez.
  • 8 tolesturadun Isak metodoa.
Entrenamendu-plana
  • Nutrizio-planera egokituta, errendimendua eta gorputz-osaera indartzeko.

TARIFAK
Entrenamendu-plana:
5 €-ko gehigarria edozein plan dietetikori

Dieta estandarra
38€ abonatuak
43€ abonatu gabeak

Makro bidezko dieta
43€ abonatuak
48€ abonatu gabeak

Dieta bikotean
70€ abonatuak
80€ abonatu gabeak

Erreserbak eta informazioa

Ienego Ortiz 644 322 885
eyrnutrition@gmail.com
www.eyrnutrition.com