Pilates en suspensión

Cuerpo y mente

Ejercicios musculares de flexibilidad centrados en el control postural de todo el cuerpo, mediante el trabajo de la respiración y el control mental. Busca desarrollar los músculos encargados de mantener el equilibrio y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

RESUMEN

Artica 

Intensidad
Intensidad moderada

Edad recomendada
Mayores de 16 años

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