G-Worx

Cardio

Entrenamiento intensivo dirigido al desarrollo de la fuerza de glúteos, piernas, hombros y core. Estas sesiones Exprés están dirigidas a usuarios que desean modelar y tonificar glúteos, piernas y abdomen en 30’.

Este trabajo, apto para todos los niveles de usuarios dado que el nivel de esfuerzo se puede adaptar y cada usuario puede regular también hasta qué punto puede realizar el ejercicio, permite aumentar la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones, mejorar el equilibrio y fortalecer el perineo que ayuda a sostener los órganos internos, previniendo también la incontinencia urinaria.

Sesiones dinámicas y entretenidas, coreografiadas al ritmo de la música, para que no te falte la motivación.

RESUMEN

Artica 

Intensidad
Intensidad moderada

Edad recomendada
Mayores de 16 años

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