Cross Hiit 30′

Fuerza y tono

Programa de alta intensidad, desarrollado en una sesión de 30′ con mucha variación de ejercicios en el que se trabajan los WOD Workout Of the Day) o EDD (Entrenamiento Del Día) Donde trabajas todo tu cuerpo y mides tu potencia, agilidad, cardio equilibrio mental y fuerza diferenciándose de un entrenamiento de fuerza o hipertrofia tradicional más monótono.

RESUMEN

Artica 

Intensidad
Intensidad muy alta

Edad recomendada
Mayores de 16 años

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