Aerobic
Cardio
Esta actividad consiste en seguir una serie de rutinas o bloques de pasos de baile coreografiados que generan un trabajo cardiorrespiratorio. Se practica en movimiento continuo y además, te ayudará a mejorar la coordinación, orientación y el ritmo.
RESUMEN
Intensidad
Edad recomendada
Mayores de 16 años