Cross Hiit
Fuerza y tono
Programa de alta intensidad, desarrollado en una sesión de 45′ con mucha variación de ejercicios en el que se trabajan los WOD Workout Of the Day) o EDD (Entrenamiento Del Día) Donde trabajas todo tu cuerpo y mides tu potencia, agilidad, cardio equilibrio mental y fuerza diferenciándose de un entrenamiento de fuerza o hipertrofia tradicional más monótono.
RESUMEN
Intensidad
Edad recomendada
Mayores de 16 años