Ur-jarduerak

Igeri egiteko basoan ematen da

Jarduera hau igeri egiten badakiten baina koordinaziorako zailtasun txikiak dituzten edo zuzentzeko beharra duten eta igeriketa-teknika hobetu nahi duten pertsonei zuzenduta dago, besteak beste, crawl, bizkar, bular edo tximeleta estiloetan. Era berean, bide bat da fisikoki hobetzeko, entrenatzeko eta kaloria-gastua handitzeko, eta metroak eta metroak modu eraginkor eta efizientean igeri egiteko gai izanik.