Pilates

Gorputza eta burua

Gorputz osoaren gorputz-jarrerazko kontrolean zentratutako malgutasuneko ariketa muskularrak, arnasketaren eta kontrol mentalaren lanaren bidez. Oreka mantentzeaz eta bizkarrezurrari egonkortasuna eta irmotasuna emateaz arduratzen diren muskuluak garatzea bilatzen du.

LABURPENA

Artika

Intentsitate
Intentsitate txikia

Gomendatuko adina
16 urtetik gorakoak

X