G-Worx
Kardioa
Ipurmasailen, hanken, sorbalden eta corearen indarra garatzeko entrenamendu intentsiboa. Expres saio hauek 30 minututan ipurmasailak, hankak eta sabelaldea modelatu eta tonifikatu nahi dituzten erabiltzaileei zuzenduta daude.
Lan hau erabiltzaile-maila guztientzat da egokia, esfortzu-maila egokitu daitekeelako eta erabiltzaile bakoitzak erregulatu dezakeelako ariketa zenbateraino egin dezakeen ere, behar den indar funtzionala handitzea ahalbidetzen du egonkortasun posturala hobetzeko eta lesioei aurrea hartzeko, oreka hobetzeko eta barne-organoei eusten laguntzen duen perineoa indartzeko, gernu-inkontinentziari ere aurrea hartuz.
Saio dinamikoak eta entretenigarriak, musikaren erritmoan koreografiatuak, motibazioa gal ez dezazun.
LABURPENA
Gomendatuko adina
16 urtetik gorakoak