TRX

Fuerza y tono

Entrenamiento en suspensión con un arnés o cinchas ancladas y regulables, en el que se trabaja con el propio peso corporal. El método autocarga permite ganar además de fuerza, propiocepción y control muscular, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo.

RESUMEN

Artica 

Intensidad
Intensidad moderada

Edad recomendada
Mayores de 16 años

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