Stick Fit

Cardio

En esta actividad aeróbica los brazos y piernas no para ni un momento. Se trata de un programa de ejercicio de cardio y musculación, con un complemento distinto: las baquetas. Con ella también se mejora el ritmo, la coordinación, la velocidad, la agilidad, la resistencia y todo mientras se escucha buena música.

RESUMEN

Artica 

Intensidad
Intensidad moderada

Edad recomendada
Mayores de 16 años

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