Aquafitness

Igerileku termoludikoan ematen da

Programa igerilekuan gimnastika ariketak egitean datza, saioetan material osagarria erabiliz (pilotak, pisuak, taulak, flotagailuak …). Gorputzaren erresistentzia eta malgutasuna lantzen dira, baina aparteko ‘zailtasun’ bat gehituz.

Saioak koreografiatutako dantza-pausoen blokeak edo errutina-sailak jarraituz ematen dira.

LABURPENA

Artika

Intentsitate
Intentsitate handia

Gomendatuko adina
16 urtetik gorakoak