Programa Espalda Sana

Se imparte en las Salas de actividades

Programa específico para el fortalecimiento de la espalda con la finalidad de prevenir y mejorar lesiones.

El objetivo del curso es la prevención de hernias, dolores y molestias de la espalda, dirigido a usuarios que sufren de dolencias y/o alteraciones de la columna, el trabajo se centrará en el equilibrio entre las zonas abdominal y lumbar, con ejercicios adaptados a cada usuario.

RESUMEN

Artica 

Intensidad
Intensidad baja

Edad recomendada
Mayores de 16 años

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