Hidropilates

Se imparte en la piscina termolúdica

Este programa es ideal para personas que no pueden realizar Pilates en el suelo. Es por esto que se considera una actividad adecuada para personas mayores o aquellas que tienen algún problema físico ya que permite desarrollar fuerza y flexibilidad de un modo equilibrado y seguro, mejorando también los síntomas de lesiones con rapidez y éxito, en un ámbito de impacto disminuido beneficiado de la temperatura y de las propiedades de hidrostática e hidrodinámica del agua.

Además es un ejercicio muy adecuado para hombres y mujeres que busquen proteger su espalda, mejorar su postura, reducir perímetro d ecintura y fotalecer el suelo pélvico.

RESUMEN

Artica 

Intensidad
Intensidad baja

Edad recomendada
Mayores de 16 años

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