Natación adultos, travesía

Se imparte en el vaso de nado

Es un programa de entrenamiento dirigido a aquellas personas que quieren prepararse para la natación en aguas abiertas como en mar abierto, bahías, canales, lagos o ríos… En este programa se perfecciona la técnica de crol y se desarrollan y practicar una serie de habilidades de visualización para seguir las trayectorias. Es también un medio para tener referencias medibles de los tiempos, volúmenes series y para poder mejorar físicamente, entrenar y aumentar el gasto calórico, siendo capaz de nadar metros y metros de manera eficaz y eficiente.

RESUMEN

Artica 

Intensidad
Intensidad alta

Edad recomendada
Mayores de 16 años