Berrioplano activo

Programa de entrenamiento funcional desarrollado en la playa de piscina, que te ayudará a ser más eficiente y saludable en los movimientos de su día a día. Con mucha variación de ejercicios, en el que se trabajan los WOD (Workout Of the Day), trabajarás todo tu cuerpo y mejorarás la potencia, agilidad, resistencia cardiovascular, propiocepción y fuerza, dejando de lado los entrenamientos cardiovasculares, de hipertrofia y de fuerza, tradicionalmente más monótonos.

Programa acuático de bajo impacto con la finalidad correctivo-preventiva, aprovechando las propiedades físicas que el medio acuático presenta, dirigido a la mejora del tono muscular, a compensar y tratar desviaciones de la columna vertebral, lesiones en miembros superiores e inferiores, mejorando la calidad de vida en procesos/enfermedades articulares, neuromusculares.

Es el programa ideal para personas con enfermedades/patologías neuromusculares, personas con fibromialgia y personas con trastornos musculoesqueléticos.

Actividad dirigida a participantes a partir de 16 años que les guste el senderismo o quieran conocer el deporte de la Marcha Nórdica. No requiere de una condición física importante, aunque sí que se recomienda que el participante esté acostumbrado a andar. Las rutas pueden realizarse por entorno más cercano a la instalación iniciándose y finalizándose las mismas en la instalación. O por el contrario pueden realizarse en entornos más lejanos, por lo que será necesario el transporte en autobús y toda la logística que implica.

Finalidad:
Posibilitar la práctica del senderismo y la marcha nórdica en el entorno natural, fomentando las relaciones sociales entre los abonados en un contexto diferente al habitual, generando con ello un sentimiento de pertenencia a la instalación.