be healthy

Jarduera-aretoetan ematen da

Teknika hipopresiboen programa espezifikoa: jarrerazko eta arnasketa-ariketak, onura ugari dakartzatenak osasun-mailan, erditze ondoko errehabilitazioan, maila estetikoan eta kirol-errendimenduan, sabeleko eta pelbis-zoruko muskulatura indartuz.

Bereziki egokiak dira emakumeentzat erditu ondoren, pelbis-zorua errehabilitatzeko dituzten onurengatik, bai eta abdomeneko diastasi arinen kasuengatik eta gizonentzat ere, gernu-inkontinentziako, erekzio-disfuntzioko eta prostata-kirurgia bezalako ebakuntza ondoko arazoei aurre egiteko.