be healthy

Igerileku termoludikoan ematen da

Programa hau ezin hobea da lurrean Pilates egin ezin dutenentzat. Hori dela eta, jarduera egokitzat jotzen da adinekoentzat edo arazo fisikoren bat dutenentzat; izan ere, indarra eta malgutasuna modu orekatu eta seguruan garatzea ahalbidetzen du, lesioen sintomak azkar eta arrakastaz hobetuz, inpaktua gutxituta dagoen eremu batean, tenperatura eta uraren hidrostatikaren eta hidrodinamikaren propietateak lagun dituela.

Gainera, oso ariketa egokia da bizkarra babestu nahi duten gizon-emakumeentzat, postura hobetu, gerriaren perimetroa murriztu eta pelbis-zorua indartu nahi dutenentzat.