Aquagym

Igerileku termoludikoan ematen da

Programa igerilekuan soinketa ariketak egitean datza, saioetan material osagarria erabiliz (pilotak, pisuak, taulak, flotagailuak …). Gorputzaren erresistentzia eta malgutasuna lantzen dira, baina aparteko ‘zailtasun’ bat gehituz.

Saioak koreografiatutako dantza-pausoen blokeak edo errutina-sailak jarraituz ematen dira.

LABURPENA

Artika Berriobeitiko

Intentsitate
Neurrizko intentsitatea

Gomendatuko adina
16 urtetik gorakoak