Aerobika
Kardioa
Jarduera hau koreografiatutako dantza-urratsen errutina edo bloke batzuk jarraitzean datza, bihotz-biriketako lana sortzen dutenak. Etengabeko mugimenduan praktikatzen da, eta, gainera, koordinazioa, orientazioa eta erritmoa hobetzen lagunduko dizu.
LABURPENA
Intentsitate
Gomendatuko adina
16 urtetik gorakoak